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by miyuma55

カテゴリ:健康・ダイエット( 27 )

内臓脂肪ダイエットが注目されています。不規則な食事や運動不足から内臓に脂肪が溜まる人が多くなってきています。内臓脂肪を解消していかないと体にとって悪影響を及ぼします。内蔵脂肪ダイエットについて勉強してみましょう。

ところで内臓脂肪とはどんなものでしょうか。内臓脂肪とは内臓の周りに長期間蓄積されてできるものです。この内臓脂肪が体に対して悪い影響を与えているのです。さらに生活習慣病に発展しやすくなっていくのでダイエットが必要なのです。

とすれば内臓脂肪を取るための方法にはどんなものがあるのでしょうか。例えば食事の改善があります。1日3食を決まった時間に摂るようにしたり特に朝食を摂ることが大事です。朝食を摂ることで1日の生活のリズムが安定したり胃腸の働きが活発になるのです。

まとめとして内臓脂肪ダイエット効果的なものは食事の改善とウォーキングなのです。毎日の生活の中の習慣として実践していきたいものです。また食事の味付けや食べすぎにも気をつけたいです。これで内臓脂肪をつきにくくすることができて健康に過ごすことができるでしょう。


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by miyuma55 | 2008-10-09 21:59 | 健康・ダイエット

ムコ多糖症とは

ムコ多糖症という小児難病があります。一般的な健康体の人は、体内で作られたいろいろな物質を酵素の力で分解して排出する代謝と呼ばれる作業がスムーズに行われますが、ムコ多糖症患者の方は、生まれながらに体内で酵素自体を作ることができなかったり、できたとしても少ない場合があり、いずれのケースも障害が起きてしまいます。

ムコ多糖症は、症状が毎日のように進行していく小児難病です。ムコ多糖が体中に溜まっていき、各臓器などに障害や悪影響を及ぼして、だんだん体が衰弱してしまいます。ところでムコ多糖症の新生児は約5万人に一人の確率で生まれてくると言われています。遺伝子に異常が発生して、ムコ多糖を分解する酵素を生まれつき持っていないのです。

ムコ多糖症を治療する方法としては、数年前までは骨髄移植が主流であり、他に有効な治療法はありませんでした。しかし骨髄移植を無事に受けたとしても副作用として拒絶反応というものがあり、術後に亡くなってしまう患者さんもいました。最近になって欧米で医療開発の結果、新しくてしかも安全な治療方法が確立されてきたようです。

私たちのような一般的な人間はもとより、お医者さんでもなかなか出会うことがないと言われているムコ多糖症です。昔は治療法が少なく、原因も深いところまで究明されていたとは言えず、今でも難病と言われています。現在では、日本の大学やアメリカの大学で「新生児スクリーニング」という様々な小児難病を早期発見するための検査技術が急ピッチで開発されていますので、難病に苦しむ方に早く明るい兆しが見えてくるといいですね。

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by miyuma55 | 2008-10-08 15:58 | 健康・ダイエット

肥満を解消するには

ちょっと周りを見渡してみてください。あなたの周りに太っている人はいますか?イエスと答える人がほとんどでしょう。車の普及による運動不足、食生活の欧米化による高カロリー食。そういったさまざまな理由により、多くの人が肥満化しています。肥満でお悩みなら肥満外来にいってみてはいかがですか?

肥満はただ単に体重が多いということではありません。肥満は体脂肪が過剰に貯蔵蓄積した状態のことをいいます。肥満は糖尿病や高血圧の原因になったり、血管を詰まりやすくする原因となったりします。このように命に関わる病気を引き起こす原因となる肥満の治療のために肥満外来があります。

肥満を解消するには運動と食事のバランスが重要となります。それはわかっているけど、そのバランスがわからないという人はたくさんいるでしょう。そこで頼りになるのが肥満外来です。肥満外来ではさまざまな検査やカウンセリングを通して一人一人の太る原因を見つけだし、その上で一人一人にあった治療を行うことを目的としています。肥満治療の基本は、食事療法、運動療法、そして生活習慣の是正です。

せっかくダイエットしたのにすぐにリバウンドしてしまった、ダイエットをしたら肌がガサガサになってしまった。そんな経験をしたことはありませんか?多くの女性が痩せていることが美しいと思っていますが、痩せていれば美しいわけではありません。痩せたいのなら、肥満外来でしっかりとカウンセリングを受け、健康に美しく痩せましょう。

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by miyuma55 | 2008-09-16 19:35 | 健康・ダイエット

体脂肪って?

体脂肪計が人気になっています。少し前はダイエット、体脂肪に気を使う方が体重管理に使っていましたが、今では自身の健康管理やメタボリック対策に使う人が増えてきました。そんな体脂肪計についていろいろみていきましょう。

それでは体脂肪が増えることの危険性ですが高血圧、高脂血漿、糖尿病に罹る恐れがあります。これらは話題の生活習慣病であり普段の生活から気をつけなければいけません。体脂肪計を使い普段から健康に気をつけたいですね。

そして体脂肪計で正確な体脂肪率を量るために必要なことは測定するときの姿勢、生活状態などを一定に近づけることです。体脂肪を量る際に生活状態に変化があると多少の誤差が出てしまいます。なので自然な生活状態で測定をすることが大事なのです。

総括になりますが今の日本では食べ物が豊富にあり常に気をつけていないとすぐに肥満傾向に陥ります。肥満にあると体に悪影響を及ぼす可能性が高くなります。それを改善するには体脂肪計を使い自分の体重と体脂肪率を管理することが大事になってきます。


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by miyuma55 | 2008-09-06 19:55 | 健康・ダイエット

ダイエットドリンク

ダイエットに関する情報や具体的な方法論などは巷にあふれかえっています。中には楽にダイエットができるなどと謳っているものもありますが、実際には楽にいかないのが現実です。そんなダイエットの補助的な役目を果たしてくれるのがダイエットドリンクといった受け止め方が背景にあるのではないでしょうか。

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by miyuma55 | 2008-08-09 09:56 | 健康・ダイエット

耳エステって?

耳エステに関して説明すると、単に耳を掃除してきれいにするだけではなく耳を刺激することによりマッサージの効果も得られる新しいエステメニューだという事です。時間的にも値段的にも気軽にオーダーできるので耳エステメニューは今や全国のエステ店で行われていて女性の間で大人気のメニューになっています。

おしゃれな女性は顔や体と同じように耳のお手入れもやっています。自分ではうまく出来ない場合もあるので最近はエステサロンで行われている耳エステを利用される人も少なくありません。プロのエステシャンが自慢の技を使ってマッサージをしながら耳をきれいにしてくれます。耳は目立たない部分ではありますが、ピアスなどをされる方はきれいにされるとさらに魅力的に見えることでしょう。

耳エステで耳のツボを刺激することで美容と健康を維持することが出来ます。なぜならば耳にはたくさんのツボが集まっているからです。どのようなツボがあるかというと、痩身効果が期待できるダイエットのツボや体全体に関係している内臓のツボなどがあります。以上の事から耳エステは健康にも関係するエステメニューと言えます。

ストレスを和らげる効果が期待できる耳エステは、おしゃれな女性に限らず仕事に追われる現代の男性にも十分に受け入れられるエステメニューだと言えるでしょう。これから先のエステサロンは人としての見た目の美しさはもちろんのこと精神面でも充実したケアーできるオアシス的な存在が求められるのかもしれません。

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by miyuma55 | 2008-08-02 17:26 | 健康・ダイエット

リゾートバイトをしよう

リゾートバイトというとどの様なものがあるのでしょうか?冬のシーズンなら雪山で民宿のバイト、スキーやスノーボードのインストラクターあたり。夏場なら避暑地や南の島などでは、スキューバダイビングのインストラクターや、テニスのコーチなど募集しています。

リゾートバイトを探すなら、やはり専門のアルバイト情報誌などをチェックしましょう。今ではインターネットで探すのもお手軽です。anやトラバーユ等の大手有名求人誌のホームページでも同様の情報が検索機能つきでチェックできます。シーズン前には必ずと言ってよいほど特集などが組まれます。

リゾートバイトのメリットとしては、何と言ってもリゾート地を楽しみめることですね。仕事が終われば自由に過ごせますから、景色を見るも良し、温泉につかるも良し。ただ、デメリットとしては、やはりシーズンオフには収入がありません。観光客相手ですから仕方ないのですが、その間をどうしのぐか?いつまでも若くはありませんので、次の年も働けるか・・保証もありません。

免許が必要な職種(インストラクター等)は直ぐに始めるというのは難しいかもしれませんが、その他お手伝い等リゾートバイトであれば気軽に参加できそうです。学生の方等は、夏休みや冬休みを利用してリゾート地でバイトというのは、ある意味、一石二鳥で美味しいかもしれません。

沖縄でリゾートバイト 夏休みのアルバイト 単発バイト 人気アルバイト情報
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by miyuma55 | 2008-07-20 09:22 | 健康・ダイエット