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by miyuma55

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手軽な防波堤釣り

防波堤での釣りはとても手軽に始めることが出来ます。それでも釣りはとっても奥が深い趣味なんですよ。色々仕掛けを換えてみたり、エサを変えてみたり様々な工夫をしている人を見ることが出来ますが、一匹の魚を釣るために何日もかかって釣れた時はあなたもきっと防波堤の釣りのとりこになっています。

防波堤では四季折々の魚が釣れています。木々の四季があるように釣れる魚で季節を感じてみませんか。もうすぐハゼが釣れだす。もうすぐチヌがと、毎年の釣りシーズンの到来を楽しみに出来るようになるとベテランの仲間入りでしょうか。釣具の竿を磨いて用意万端整えておきましょう。

忘れ物はありませんか、針や仕掛けは大丈夫ですか、釣れる魚の大物、小物でも針の大小が違います。せっかくの釣行なのですから、大漁のために針も大きなものや小さなもの、もちろんおもりも大小を用意しましょうね。せめて仕掛けぐらいは多めに用意して根がかりなどのアクシデントに備えましょう。

防波堤での釣りには、一枚のジャンバーなどを忘れずに用意しましょう。たとえ天気であっても吹きさらしのところが多いので風が吹くと、温度が急激に下がることが多いのです。熱ければ脱げは゛良いので夏だからだとシャツ一枚ではくれぐれも出かけないようにしなければ成りません。

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by miyuma55 | 2008-10-30 23:04 | 趣味・スポーツ

大学通信教育

通信教育による大学教育制度は、だれでも学べるという特徴があります。この社会に開かれた大学通信教育制度は、昭和22年に学校教育法によって制度化され、昭和25年には正規の大学教育課程として認可されました。現在、全国でおよそ28万人もの方が働きながらなどそれぞれの環境の中で学んでいます。

この大学による通信教育は、通学での大学教育と異なる点があります。大学通信教育は、社会人が仕事と両立できるような仕組みになっているのです。ですから大学通信教育の中心的な学習方法は、印刷教材等による授業(自己学習)となります。さらに、印刷教材等による授業だけでは不十分な科目や学習内容もあることから、面接授業(スクーリング)や放送授業(主に放送大学が実施)が行われています。また、近時ではインターネットを利用して行う授業も通信教育の授業の1つとして認められています。

そして、大学通信教育で取得が可能な資格には、教員・保育士・学校図書館司書教諭・図書館司書など多数あります。また、司法試験第2次試験・公認会計士試験第2次試験・税理士試験・建築士受験(1級・2級)などの国家試験の受験資格も一定の科目の単位履修などで取得することができます。

最後になりましたが、大学通信教育は、文部省(文部科学省)に認可された正規の大学教育ですから、卒業すると学士(短大は短期大学士)の学位を得ることができます。通学課程の卒業生と何ら変わりはないのです。ただ、大学通信教育の卒業までする方はあまり多くはないのが現実です。多忙な仕事や病気など社会人になってから勉強して大学を卒業するのは、なかなか大変です。ぜひ、困難を乗り越えて卒業をして欲しいものです。


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by miyuma55 | 2008-10-28 18:27 | 育児・教育

ゴールドジムとは

ゴールドジムは、1965年に創立された世界650店舗を誇る会員数300万人の世界最大級フィットネスクラブです。ゴールドジム所属ボディビルダーとして活躍していた現カルフォルニア州知事アーノルド・シュワルツェネッガーが映画俳優としてデビューしたことで、『世界で最も有名なジム』として人気を博し、様々な分野で活躍する著名人(ハルク・ホーガン、マイケル・ジョーダン、ニコラス・ケイジ、シルベスタ・スタローンなど)も多数所属しています。

ゴールドジムでは、ジム内の器具を利用したエクササイズだけでなく、スタジオプログラムもわかりやすくさまざまなジャンル別に系統立てて、行なっています。美しい姿勢作りを目的としたヨガなどを利用したリラクゼーション系、スタイル維持・姿勢改善目的のボディーコンディショニング/調整系、ボクシングなどを利用した格闘系、さまざまな音楽ジャンルに対応したダンスコンプレックス&ダンス系、ダイエット目的の方向けのエアロビクス系、台を利用したステップ系などがあります。

ゴールドジムでは、ジム施設の世界的な展開だけでなく、トレーニングウェア、プロテインの開発・販売を通して、効率的なトレーニングをサポートしてくれています。その他にも、トレーニングマシンの販売や雑誌(IRONMAN)の発行など、エクササイズにまつわる各方面から私たちの筋肉が輝きを増すためのサポートをしてくれています。

ジムへの入会を迷っている方向けに、ゴールドジムでは、2ウィークパスという入会登録料無料で、2週間時間制限なく施設を利用できるお試し券を販売しています。入会後には、無料トレーニング説明会に参加できます。無料トレーニング説明会とは、ゴールドジムのトレーナーが6回に分けて、トレーニング方法や食事・サプリメントなど、トレーニングに関する素朴な疑問に答えてくれるものです。どうでうか?あなたもゴールドジムを体験してみたくなりましたか?

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by miyuma55 | 2008-10-27 14:51 | 健康・ダイエット
野菜スープダイエットは、毎日の生活で手の込んだ食事をつくるのは面倒、ダイエットのためのカロリー計算、栄養バランス計算は難しいと言う、ものぐささんにうけているようです。こんな人に野菜スープを毎日飲むことをお勧めします。

スープは単なる超低カロリーなので、痩せるのは当たり前です。しかし、野菜スープダイエットは、良いと言う意見と、駄目と言う賛否両論があるみたいです。ある程度のダイエット中級者が、プチ断食ダイエットに用いるにはお勧めです。以下、野菜スープダイエットについてです。

ここで、キッチリとダイエット効果のある野菜スープを紹介しましょう。キムチ・たけのこ・白ネギ・いりゴマなどの素材の入ったキムチ野菜スープ。辛いのが好きな人は堪りません。低カロリーで栄養バランスも良いダイエットキムチスープは、いかが?

この方法で、ダイエットをしている時の注意点です。やってはいけないことは、アルコールを飲むと体の中の脂肪の燃焼を邪魔しますので飲まないでください。アルコールを飲んでしまったら24時間経ってから、野菜スープダイエットをはじめます。

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by miyuma55 | 2008-10-26 12:17 | 健康・ダイエット

エナメルバッグの用途

エナメルバッグのエナメルというのは、加工方法のことです。革を仕上げる時に、光沢感を出すため、塗料仕上げを行った後に、ウレタン塗装を何度か施して、独特の光沢感が特徴の素材です。元々は革に施したものをエナメルと呼んでいたのですが、今では合皮やビニールに同じような加工を施したものもひっくるめて、光沢のある加工のものをエナメルと呼んでいるようです。

エナメルバッグの用途としては、主にカジュアル用とパーティバッグ用に分けられます。しかし、パーティ用のバッグとしてフォーマルとされているのは、布やビーズで作られたバッグです。ですから、エナメルバッグが必ずしも、パーティに最適とも言い切れません。日本では外国ほど厳密な基準というものがありませんので、その場の雰囲気や自分の着る洋服に合わせて、バッグを選べばいいでしょう。

大人気のナイキエナメルバックは、ナイキ(NIKE)が販売しているエナメル素材で作られているバックの事で、エナメル素材(合成皮革)を使用しているバックには、トートバックやハンドバックやショルダーバックなどの種類があります。ショルダーバックなどには、サイドにあのナイキの大きなロゴをあしらったデザインになっていて、ショルダーバックには、肩への負担を減らすパット付きのナイキロゴマークが中央に入っています。ナイキエナメルバックには、女の子などにも人気のあるようなかわいく見えるようなカラーや限定カラーなども用意されています。

エナメル素材は、革などの上に樹脂でコーティングをしているので、一般の革よりも水に強く、傷も付きにくくなっています。しかし、エナメルバッグは、その光沢が一番の特徴。手で触ったりすると、結構指紋がついたり、汚れもつきやすく、汚れてしまったエナメルは、光沢が落ちてしまいます。簡単なお手入れの方法として、表面に付いた埃などを柔らかい布で拭き取った後、湿らせた柔らかい布で拭きます。これだけでは光沢が保てない場合には、定期的に専用クリームで磨きましょう。

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by miyuma55 | 2008-10-18 16:05 | ファッション・ジュエリー
チョコレートダイエットとは、文字通りチョコレートを食べてダイエットしようというものです。このダイエット方法の秘密は、チョコレートの原料となるカカオ豆のパワーにあります。カカオの含有率が高いチョコレートを食べると、満腹中枢が刺激されると考えられているのです。

チョコレートには、血糖値をすばやく上昇させる働きがあります。ですから、食前にカカオを多く含むチョコレートを食べると、上昇した血糖値が満腹中枢を刺激して、食欲を抑える働きをすると考えられています。チョコレートダイエットは、このようなカカオの力を利用するものです。

では、チョコレートダイエットを実践する際の注意点とはどのようなものでしょうか?ポイントとなるのは、チョコレートの選び方です。カカオ含有量70パーセント以上のビターなチョコレートを、1日3回の食事の前に食べます。1日分のチョコレートの量は、50グラム程度です。

食前にチョコレートを食べるのがチョコレートダイエットの基本ですが、食事の量を減らしたいという場合には、あらかじめ少なめの食事を用意し、食べ終わったあとにチョコレートを食べるというやり方もできます。自分に合った方法で、ダイエットを成功させたいものですね。

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by miyuma55 | 2008-10-17 17:11 | 健康・ダイエット

ベビーベッドについて

ベビーベッドは、一昔前まではショッピングのチラシが配られ、商品を気に入れば直接買いに行ったり、もしくは電話で購入したりしていました。しかし、最近では通販でも見やすく、そして料金でも納得がいく内容となっています。そして、更に最近ではオークションでも激安のベビーベッドが手に入ります。

ですが、ショッピングまで足を運んでベビーベッドを決めようにも時間もないし、品揃えにも不満があるかもしれません。そして、そんな方はショッピングサイトを訪れてみてはどうでしょうか?最近では、価格をはじめ、サービスも充実しているのでかなり充実した内容となっています。

具体的にはベビーベッドで言えば、色などを選択でき、また色によっての商品の雰囲気もあらゆる角度から画像を通して知る事が出来ます。また、人気の商品も一発で分かるので、どうしても自分達では決めかねるという時でも、そのサービスを利用すれば決めやすくなるかと思います。

そして、最近の通販サイトではベビーベッドなどの「ユーザーレビュー」という商品を購入したお客の声があるので、本当にいい商品なのかとか、細かい良い点や悪い点も知る事が出来、本当に通販サイトの買物が初心者と言う人でも少しずつ理解を深めて安心して商品を購入する事が出来ます。

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by miyuma55 | 2008-10-16 16:35 | 育児・教育

医療保険とは

日本には公的機関が運営する医療保険制度がいくつか存在します。これは日本国民なら誰でも加入しなければならず、そのおかげで病気やけがの時の医療費の負担はぐっと抑えられています。実際には治療にかかった費用の2割~3割を支払うだけで済んでいるのです。

そもそも医療保険とは、入院や手術の際に保険金を給付し、生活の保障をしてくれるもの。保険料によって差はありますが、入院したら5千~1万円、大きな病気や手術をしたら10万~20万円程度の給付金が出るのが主流です。その他にがんになった場合に給付金を出す保険もあります。

最近特に人気が高いのは、終身タイプの医療保険。生涯変わらない保障と保険料が魅力です。中には一定の年齢になったら保険料を免除(もしくは低減)されるものや、一定期間健康ならボーナスが支払われるものもあります。医療保険はますます多様化しているのです。

終身タイプが人気の医療保険ですが、定期タイプもまだまだ健在。定期タイプの医療保険では極端に保険料を安くしたり、保障期間を短くすることで、手厚い保障を約束している保険が目に付きます。これらを上手に使えば終身タイプに負けないコストパフォーマンスを発揮することでしょう。

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by miyuma55 | 2008-10-14 21:57 | マネー・投資
トルネードマートという言葉を聞いたことありますか?トルネード?竜巻の種類か~なんて思っていませんか?でも、はじめて聞く方にとってはそんな風に思ってしまいますよね。トルネードマートとはスーツやジャケットなどを扱うアパレルメーカーのブランド名です。

このトルネードマートは、男の持つ少年のイメージ、大人のちょい悪的なイメージを合わせもつブランドです。トルネードマートは株式会社スピックインターナショナルという東京都目黒区に本社がある会社が取り扱っています。常に時代のトレンドを入れ、若者から年配者まで大人気のブランドです。

さらに、いろいろな系列ブランドがあるトルネードマートの中にも女性用ブランドも存在します。それはTORNADO MART FEMMEというブランドです。女性らしい中にもハードな面も残したり、着る人の個性を引き出すような服がテーマです。

ではこういったトルネードマートの商品はどこで購入できるのでしょう。主に全国にある丸井やパルコ内に数多く出店しているので、近くにあるかたは出向いてみてください。トルネードマートの系列ブランドでも取り扱っていない店舗もありますので、事前にホームページなどで購入したいブランドの販売店をチェックして出かけてください。

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by miyuma55 | 2008-10-11 23:16 | ファッション・ジュエリー
内臓脂肪ダイエットが注目されています。不規則な食事や運動不足から内臓に脂肪が溜まる人が多くなってきています。内臓脂肪を解消していかないと体にとって悪影響を及ぼします。内蔵脂肪ダイエットについて勉強してみましょう。

ところで内臓脂肪とはどんなものでしょうか。内臓脂肪とは内臓の周りに長期間蓄積されてできるものです。この内臓脂肪が体に対して悪い影響を与えているのです。さらに生活習慣病に発展しやすくなっていくのでダイエットが必要なのです。

とすれば内臓脂肪を取るための方法にはどんなものがあるのでしょうか。例えば食事の改善があります。1日3食を決まった時間に摂るようにしたり特に朝食を摂ることが大事です。朝食を摂ることで1日の生活のリズムが安定したり胃腸の働きが活発になるのです。

まとめとして内臓脂肪ダイエット効果的なものは食事の改善とウォーキングなのです。毎日の生活の中の習慣として実践していきたいものです。また食事の味付けや食べすぎにも気をつけたいです。これで内臓脂肪をつきにくくすることができて健康に過ごすことができるでしょう。


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by miyuma55 | 2008-10-09 21:59 | 健康・ダイエット